Самые эффективные народные слабительные средства

запорТем, кто сталкивается с регулярными задержками стула, известны различные слабительные средства при запорах в домашних условиях.

Слабительным эффектом обладает ряд обыкновенных продуктов, которые входят в ежедневный рацион.

Причины

причины запораЗапоры могут возникать во время вынашивания ребенка. Это обуславливается:

  • повышенным уровнем прогестерона в крови беременной, который расслабляет матку и другие органы с гладкой мускулатурой;
  • единой системой нейрогуморальной (с помощью нервной системы и жидкостей организма: лимфы, крови, тканевой жидкости) регуляции матки и отделов толстого кишечника.

Растительная клетчатка необходима человеческому кишечнику для механической очистки от непереваренных остатков пищи. Достаточное количество воды позволяет каловым массам двигаться по его просвету беспрепятственно.

У детей грудного возраста запоры могут быть связаны с несовершенством нервной регуляции органов малого таза. Такие запоры проходят на второй месяц жизни.

Взрослые люди страдают запорами из-за нарушений микрофлоры кишечника, воспалительных процессов органов ЖКТ (дуоденит, панкреатит, холецистит), заболеваний заднего прохода (проктит, геморрой, парапроктит).

В пожилом возрасте запоры появляются из-за снижения перистальтики (сокращений) кишечника, уменьшения объема потребляемой пищи и жидкости, уменьшения подвижности и как побочное действие некоторых препаратов.

Растительные масла и жидкий парафин

Пожалуй, самым действенным и доступным средством от запора является масло. Если говорить о растительных продуктах, то с ликвидацией каловых масс из кишечника справятся:

  • подсолнечное;
  • льняное;
  • оливковое;
  • тыквенное;
  • облепиховое;
  • горчичное;
  • касторовое.

Растительное масло можно добавлять в каши, вторые блюда, кефир или простоквашу.

Из минеральных масел самое популярное — вазелиновое (жидкий парафин). Оно широко используется в различных медицинских целях, в том числе и для введения внутрь (перорально, вагинально, ректально).

Подсолнечное масло

ложка подсолнечного маслаПри запоре нужно выпить 1 ст. л. масла натощак, за час до завтрака. Масло обволакивает весь желудочно-кишечный тракт и способствует продвижению каловых масс по кишечнику. Практически не имеет противопоказаний, а аллергические реакции от его употребления развиваются крайне редко.

Ограничений в разумном употреблении масла подсолнечника беременными и кормящими женщинами нет. Для детей оно безопасно.

Льняное масло

льняное маслоХорошо помогает при хронических запорах: принимают пару ложек на ночь. Льняное масло провоцирует выброс желчи в просвет двенадцатиперстной кишки. Поэтому при заболеваниях желчных протоков принимать масло льна не рекомендуется.

В его состав входят фитоэстрагены, который повышают уровень женских гормонов (эстрогенов), а при беременности может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Льняное масло обладает слабым раздражающим действием и его применение нежелательно при:

  • гастрите;
  • дуодените;
  • холецистите;
  • панкреатите;
  • колите.

Для детишек хорошо смешивать пару чайных ложек льняного масла с кашами или пюре, но оно не рекомендовано ранее трехлетнего возраста.

Оливковое масло

оливковое маслоЕго также широко применяют для разрешения деликатных проблем с дефекацией, используют для нормализации работы печени (выбросов желчи) и как заживляющее средство при язвенных болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки. Масло лучше усваивается под воздействием лимонной кислоты. Поэтому после приема утром ложки масла можно выпить половину стакана теплой воды с лимоном.

Оливковое масло, принимаемое натощак, способно комплексно восстановить организм, заставив желудок и кишечник работать правильно и слаженно. Масло оливы обладает заживляющим эффектом, поэтому его применение эффективно при трещинах заднего прохода.

Есть и противопоказания: патологическое расположение желчных путей и протоков, ожирение, холецистит, аллергия. Хорошо помогает для профилактики запоров во время беременности.

Тыквенное масло

тыквенное маслоОно почти не имеет противопоказаний, поэтому без опаски применяется беременными женщинами и подходит для грудных детей. Обладает противогельминтными свойствами, т. е. помогает избавиться от глистов.

И для лечения гельминтоза, и для достижения послабляющего эффекта льняное масло принимают по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой (за 20-30 минут), не более 10 дней подряд, а спустя три недели повторяют курс.

Интересный рецепт от запора: ⅓ стакана йогурта, 1 ст. л. тыквенного масла, 1 ч. л. меда. Смешать и выпить перед сном.

Облепиховое масло

Его редко можно найти на прилавках магазинов, но несложно сделать самостоятельно. Свежие ягоды облепихи растираются деревянной толкушкой в эмалированной посуде, из полученное массы отжимается сок. Его ставят в теплое прохладное место (холодильник) на сутки, после чего образовавшуюся на поверхности масляную пленку аккуратно снимают ложкой. Принимают по 2,5 мл 2 раза в день — утром и вечером. Хорошо справляется с воспалительными заболеваниями ЖКТ.

Ректальные свечи с облепиховым маслом часто назначаются беременным женщинам и маленьким детям.

Горчичное масло

горчичное маслоКак и тыквенное, горчичное масло эффективно при глисто-гельминтном поражении, прекрасный антисептик и иммуномодулятор. Эффективно при воспалениях ЖКТ и способствует улучшению моторики кишечника. Безопасно для детей при условии отсутствия непереносимости и аллергии.

Горчичное масло усиливает выработку желудочного сока и желчи, это способствует улучшению пищеварения и предотвращает запоры. Поскольку повышается перистальтика кишечника, горчичное масло эффективно при атонических запорах.

Противопоказано при повышенной кислотности и язвенных процессах.

Касторовое масло

касторовое маслоВ отличие от большинства других растительных масел, действие касторового обусловлено его раздражающим воздействием на рецепторы кишечника. Часто используют при лечении хронических запоров, осложненных геморроем.

Касторовое масло вызывает привыкание кишечника к постоянной искусственной стимуляции, поэтому длительное лечение им не рекомендуется (не более трех суток подряд).

Касторовое масло имеет неприятный вкус, но его можно запивать теплыми напитками:

  • чаем (черным или зеленым);
  • молоком;
  • имбирными напитками.

Вазелиновое масло

вазелиновое маслоВязкое минеральное масло, в отличие от органических растительных, не впитывается ни в желудке, ни в кишечнике. Образует тонкую маслянистую пленку в кишечнике, обеспечивая размягчение каловых масс и легкое их прохождение.

Жидкий парафин гипоаллергенен, поэтому применяется для самых маленьких детей, не противопоказан при беременности. Принимать его следует по 2 ст. л. (1 ч. л. для детей) 1-2 раза в день за 2 часа до еды.

Все виды масла подходят для ректального применения, т. е. для постановки лечебных микроклизм.

Клизмы зачастую более эффективны и действуют быстрее, чем регулярная терапия, но не устраняют причины запоров.

Слабительные травы

слабительный сбор 1Если возникает вопрос, как сделать слабительное в домашних условиях, то нужно обратить внимание на слабительные травы:

  • Трава сенна, или кассия остролистая. Довольно хорошо переносится, относительно безопасна для беременных и кормящих женщин. Людям с заболеваниями желчного пузыря нужно отнестись к растению с осторожностью.
  • Крушина (жостер слабительный) содержит вещества, усиливающие перистальтику кишечника, не раздражая его оболочку. Используют отвары и настои (водные и спиртовые) из плодов жостера, которые оказывают мягкий послабляющих эффект. Используется и кора крушины, но ее выдерживают не меньше года, а свежая обладает веществами, вызывающими рвоту. Противопоказано при беременности, а при длительном применении вызывает привыкание кишечника.
  • Ревень. Корни ревня обладают раздражающим воздействием, за счет которого осуществляется слабительное действие. На ровне с послабляющим действием способен оказывать вяжущий эффект, поэтому к дозировке нужно относиться внимательно. В качестве слабительного используют преимущественно водные настои и отвары. Подходит для кормящих и беременных женщин.
  • Терн, или слива колючая — это дальний предок культурной сливы и обладает схожим слабительным эффектом. Используют цветы, которые собирают и высушивают. Применяют водные настои и отвары. Из ягод делают компот, кисель, джем и повидло, но они обладают вяжущим эффектом и рекомендованы при расстройствах пищеварения и различных кишечных инфекциях.
  • Лакричник (солодка). Содержит слизистые вещества и камедь, применяются как отхаркивающее и слабительное средство. Входит в состав «Сложного порошка солодового корня» вместе с листьями сенны, плодами фенхеля и серой.
  • Стальник полевой и препараты из него применяются в качестве слабительного средства. Они снимают спазмы сфинктеров и повышают тонус стенок кишечника. Из него делают настойки или готовят отвары, применяют при трещинах прямой кишки.
  • Льнянка и экстракты из нее применяются при атонических запорах, стимулируя усиление перистальтики кишечника. Не рекомендуется к применению беременными, потому что возбуждающе действует на гладкую мускулатуру матки и способна спровоцировать выкидыши.
  • Алтей. Его корни содержат большое количество биоактивной слизи, которая обволакивает кишечник, снимает воспаление и способствует устранению запора. Применяется при колитах.

Актуальны при запорах ветрогонные травы, способствующие отхождению газов из кишечника: фенхель, анис, тмин.

Некоторые травы обладают желчегонным эффектом и способствуют улучшению стула и устранению запоров с помощью стимуляции выработки желчи: корень одуванчика, тысячелистник, семена льна.

Хорошо помогает слабительный чай, приготовленный из одной или нескольких грамотно скомбинированных трав. В аптеках можно найти слабительный сбор №1, состоящий из коры крушины (50%), листьев крапивы (33,3%) и травы тысячелистника (16,7%). Продается в фильтр-пакетиках, что очень удобно для заваривания. Слабительный сбор №2 состоит из листьев сенны, коры и плодов крушины с добавлением плодов аниса и корня солодки.

Плоды и ягоды в качестве слабительного

Во фруктах, ягодах, овощах и корнеплодах много растительной клетчатки, которая необходима для правильного пищеварения. Достаточное количество клетчатки в пище — это залог здорового кишечника и регулярного стула. Особенно важны продукты со слабительным эффектом в период вынашивания ребенка, когда будущая мама думает о том, какое слабительное можно при беременности.

Сухофрукты: чернослив, инжир, курага

сухофруктыСухофрукты хорошо помогают нормализовать пищеварение и доступны в любое время года. Чернослив и курагу можно есть в чистом виде, а можно готовить кисели и компоты. Инжир лучше употреблять в сушеном виде, не подвергая дополнительной обработке.

Из различных сухофруктов можно приготовить специальные конфеты, которые удобно брать с собой на работу, учебу или прогулку.

Людям, имеющим проблемы со стулом, рекомендуется съедать в завершение каждого приема пищи по 5 плодов сушеного чернослива или кураги.

Слива

Обладают мочегонным и желчегонным эффектом, улучшает моторику кишечника. Утром, в качестве первого завтрака, можно съедать по 10-15 плодов или выпивать стакан сливового сока. Маленьким детям не рекомендуется слива и ее сок, потому что они способны вызывать метеоризм и диарею.

Сливу можно расценивать как быстродействующее слабительное, т. к. эффект проявляется уже через 2-4 часа.

Черешня и киви

черешня и кивиДалеко не всем помогают киви, но некоторые отмечают его слабительные свойства, особенно в отношении детского организма. Один-два плода вечером перед сном способны нормализовать моторику и секретность кишечника.

Черешня обладает послабляющим действием и стимулирует моторику кишечника.

Свекла

В свекле много клетчатки, поэтому она механически вычищает непереваренные остатки пищи. Свекла и ее волокна дают питательную среду для микроорганизмов, населяющих кишечник, которые тоже способствуют формированию нормального стула. Это надежное и простое слабительное в домашних условиях быстрого действия.

Народные средства

кефирЕсть некоторые народные средства от запора, обросшие слухами:

  • молоко с огурцом;
  • селедка с молоком;
  • смесь кипяченой и некипяченой воды.

В этих случаях все зависит от кислотности желудка и микрофлоры кишечника. У кого-то органы пищеварения способны «и гвозди переварить», а кто-то пожизненно мучается разного рода расстройствами. Индивидуальные особенности пищеварения можно проверить только опытным путем, испробовав на себе. Употребляя народные слабительные средства,приготовьтесь к метеоризму, повышенной перистальтике и диарее.

Лечение содой известно давно. Некоторые лечат ей отрыжку, другие — повышенную кислотность, третьи — онкологии. Кому-то сода помогает от запоров. Необходима консультация с врачом, после чего станет известно, подходит вам такое лечение или нет. Принимают соду маленькими порциями (по ⅕ ч. л.), натощак, разбавляя в теплой воде или молоке. Солевое слабительное подходит для разового применения.

Кофе — это не слабительное, но из-за содержащихся в нем органических веществ он способен усиливать перистальтику кишечника, способствуя дефекации. Кофеин никак не влияет на способность кишечника к опорожнению, т. к. по наблюдениям врачей декофеинированный кофе обладает более ярко выраженным эффектом.

Самым проверенным способом борьбы с запорами является кефир. Он помогает наладить работу всех органов пищеварения, легко усваивается, при этом побочных действий нет. Свежий кефир полезен при запорах, а простоявший 1-3 дня в холодильнике обладает крепящим эффектом. Для нормализации стула достаточно выпивать по одному стакану кефира утром и вечером.

Запоры — это последствие какого-либо нарушения в секретности, моторике или микрофлоре кишечника. Можно принимать слабительные, ставить клизмы, придерживаться овощной или фруктовой диеты, но необходимо выяснить причину и бороться прежде всего с ней.

Видео: Елена Малышева о борьбе с запорами


Похожие статьи:

  1. Безопасные народные слабительные средства при запорах Сидячий образ жизни, малая подвижность, неправильное питание и дефицит клетчатки...
  2. Самые эффективные народные средства от ОРЗ Так повелось, что человек идет к врачу только в самых...
  3. Самые эффективные народные средства от пародонтита Опорный аппарат зуба, пародонт, состоит из связки между ним и...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.