Лечение запоров в домашних условиях народными средствами у взрослых, детей и после родов
От работы желудочно-кишечного тракта зависит и общее состояние организма человека. При отсутствии нормального стула на протяжении двух дней и более можно говорить о запоре.
Если запоры бывают постоянно, то обязательно нужно изменить свои привычки питания, обследоваться на предмет исключения каких-либо серьезных заболеваний (например, онкологии прямой кишки, непроходимости тонкого кишечника, колитов (кстати НЯК излечим, рецепты смотрите в отдельной статье) и т.д.), выяснить причину появления запоров (механические препятствия, атонические запоры из-за плохой перистальтики, спастические запоры в результате нервных расстройств, курения и отравления).
Лечение запоров в домашних условиях возможны в случаях атонических и спастических состояний, поскольку механические препятствия должны устраняться иным путем.
Общие рекомендации при запорах
Если вы страдаете хроническими запорами, прежде всего нужно обратить внимание на свое питание: принимаемая пища должна содержать много клетчатки, поэтому в вашем рационе в ежедневном меню обязательно должны присутствовать различные каши, особенно овсяная и гречневая. А вот рисовую и манную каши, особенно для детей и для пожилых людей, желательно ограничить до минимума или исключить вовсе.
- Много клетчатки содержится в отрубях, в связи с чем при запорах показано есть отрубной хлеб или вместе в пищу добавлять обычные отруби, которые можно купить в аптеке.
- Безусловно, много клетчатки содержится в овощах и фруктах, поэтому они должны быть на вашем столе ежедневно, и употреблять их желательно в каждый прием пищи.
- Сливочное масло и сметану, по возможности, лучше заменить растительным, причем нерафинированным.
- Если запоры вызваны слабостью мышц, необходимо укреплять их с помощью упражнений на брюшной пресс.
Обязательно нужно пить много чистой воды, которая необходима для правильной работы всех систем и органов нашего организма. Ученые рекомендуют в день выпивать не менее 8-10 стаканов простой чистой воды, независимо от потребляемой жидкости в других продуктах.
Хороший пример приема жидкости можно позаимствовать у кошки, которая постоянно пьет чистую воду, и, если вы не даете ей воду в отдельной миске, она обязательно напьется из любой емкости или из-под крана.
Курильщикам следует избавиться от своей зависимости. Употребление алкоголя также желательно свести к минимуму, поскольку алкогольные напитки способствуют запорам.
А вот к клизмам и к слабительным средствам, продающимся в аптеке, часто прибегать нельзя. Их можно использовать только в самых крайних случаях.
Лечение периодически возникающих запоров
В случаях, если запоры не носят хронический характер, а вызваны наличием каких-либо факторов, например, при приеме сильнодействующих средств при поносе, при беременности, у новорожденных, при отравлениях, при психических травмах, в длительных поездках, достаточно для облегчения состояния применять следующие меры.
Для взрослых, за исключением беременных женщин, можно утром натощак выпить 2 стакана прохладной воды с ½ чайной ложки питьевой соды.
Для всех, конечно, кроме новорожденных, очень хорошим средством будут 1-2 неочищенных яблока, съеденных натощак. На ночь можно выпить стакан теплого настоя шиповника. В день съедать по 2 апельсина или по грейпфруту. Хорошо в пищу употреблять репчатый лук и пшеничные отруби. Прекрасным средством для стула является овощное рагу.
При возникновении запора у новорожденных хорошо помогает массаж животика ребенка по часовой стрелке, теплая пеленка, положенная ему на живот, раздражение анального отверстия кусочком детского мыла.
Лечение хронических запоров народными средствами
Лечение запоров в домашних условиях включает в себя
- обязательную гимнастику, в том числе на мышцы брюшного пресса;
- массаж живота, который нужно делать каждое утро, лежа в постели: сначала круговыми движениями, начиная от пупка краям, по часовой стрелке; затем снизу вверх попеременно каждую сторону, мягко нажимая на массируемую часть ладонью;
- масляные и травяные клизмы, которые рекомендуется ставить один раз в неделю на ночь;
- прием достаточного количества питьевой воды;
- промывание толстого кишечника клизмами 1-2 раза в месяц;
- прием различных отваров и настоев.
Народная медицина выработала множество эффективных средств лечения запоров, проверенных временем.
Вот некоторые из наиболее надежных рецептов.
- Отвар льняного семени. для приготовления этого отвара берется 1 чайная ложка семени, заливается 1 стаканом кипятка и готовится на водяной бане в течение 30 минут, после чего количество воды доливается кипятком до объема стакана, закрывается крышкой и настаивается до полного остывания. Настой принимают вместе с семечками по полстакана на ночь. правда, длительно пользоваться этим рецептом не рекомендуется. Противопоказан прием этого средства больным холециститом (лечение холецистита в домашних условиях) и кератитом.
- Очень хорошим средством является выпитый на ночь стакан кефира с 1 десертной ложкой растительного масла.
- Натощак хорошо выпить стакан прохладной воды с растворенной в ней чайной ложкой пчелиного меда.
- Страдающим от хронических запоров очень полезно пить компоты из сухофруктов, обязательными компонентами которых являются яблоки, курага, вишня и чернослив.
- При постоянных запорах рекомендуется натощак употреблять несколько ягод чернослива или кураги. Также хорошо помогает настой этих сухофруктов, выпитый натощак.
- Великолепным средством при запорах, особенно при лечении хронических запоров у детей, является морковный сок.
- Хорошими слабительными свойствами обладают картофельный сок, соки шпината, сельдерея и свеклы. Их можно принимать как отдельно, так и в смеси между собой. Хорошо к ним добавлять и морковный сок.
- Достаточно хорошо при запорах помогает огуречный рассол, в котором огурцы находились не менее месяца. правда, в этом рассоле не должно содержаться никаких специй, кроме соли.
- Прекрасным средством при хронических запорах является обычная столовая свекла. Её можно употреблять как отдельно, так и с другими овощами, которые, кстати, также прекрасно влияют на перистальтику кишечника.
- Быстрому опорожнению кишечника способствует репчатый лук, поэтому его нужно как можно больше включать в свой рацион.
- Прекрасным средством при хронических запорах являются отвары из семян аниса, тмина и укропного семени. Эти отвары можно готовить как отдельно из каждого семени, так и используя их в смеси друг с другом.
- Великолепным средством при запорах являются настои листьев сенны, семян подорожника, плодов жостера, коры крушины, семян облепихи травы зверобоя продырявленного, корня девясила и многих других. Все эти травы можно приобрести в аптеке. Способ приготовления каждого из них указан на упаковке.
Очень важно при применении в лечении запоров народными средствами быть терпеливым и последовательным, не нарушать режим питания, чередовать различные народные средства, вести активный образ жизни, периодически чистить свой организм. Помните, что здоровье находится в ваших руках!
Видео: Лечение запоров с Малышевой
Эти материалы будут вам интересны:
Похожие статьи:
- Синусит — лечение народными средствами в домашних условиях у взрослых и детей Казалось бы, безобидный насморк, если не заняться своевременно его лечением...
- Лечение описторхоза народными средствами в домашних условиях у детей и взрослых Печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. Эти органы обычно поражает описторхоз....
- Трахеит — лечение в домашних условиях у детей и взрослых травами и другими народными методами Заболев трахеитом (воспалением слизистой оболочки трахеи), не всегда обращаются за...
кроме отвара льняного семени хорошо льняное масло по утрам пить. вот где польза! там очень полезные для здоровья и женской красоты вещества содержатся. его можно пить всем без исключения, если нет каких-то серьезных проблем со здоровьем типа недостаточности почек. деткам его можно давать по утрам по чайной ложке. некоторым, правда, от запора не помогает. бросают его пить. в этом случае лучше слабительно, конечно, начать использовать. но только тоже натуральное. травки не советую — у нас всегда дозировку люди не соблюдают. а вот на растительной основе аптечные средства вполне можно. пример — свечи на жиру с экстрактом каштана. прекрасные вообще. привычки не вызывают. но масло надо пить. если хотя бы 2 недели выдержите — заметите, как кожа на руках разглаживается, глаза начинают блестеть.